Questa pratica ha lo scopo principale di risvegliare la Coscienza.
Chiudendo gli occhi, portando silenzio, presenza nel qui ed ora, e rimanendo in concentrazione su un unico punto interno a noi (ad esempio il respiro, la ripetizione di suoni sacri detti "mantra", o un centro energetico) diventiamo consapevoli di dinamiche istintive ed involontarie, che alterano la nostra condizione di unità con il Divino,
impariamo così a governare:
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la mente piena di pensieri, sempre rivolta verso ricordi del passato e preoccupazioni per il futuro
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turbamenti emotivi, ansie e paure
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dolori fisici e malattia
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istinti, compulsioni e abitudini sregolati
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stress psicologico e stanchezza della vita quotidiana dovuta a lavoro, famiglia, relazioni interpersonali.
La Meditazione, come dimostrato dalle Neuroscienze e nella sua applicazione in Psicoterapia,
compensa questi accadimenti nella nostra vita, funge da ricarica dei nostri centri energetici,
accrescendo la nostra percezione di pace interiore, benessere, e gioia, donandoci un senso di Unione e Amore verso tutto il Creato e ciò che ci circonda.
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Breathwork, autoregolazione del sistema nervoso
Chanting
Controllo del Respiro (pranayama)
Trataka (pratica con la candela)
Dissoluzione Blocchi
Auto-guarigione mente emozioni corpo
Guarigione del Bambino Interiore
Regressione
Ipnosi
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Terzo Occhio
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Percorso esteso di 7 giorni di meditazioni quotidiane audioguidate
MEDITAZIONI AUDIO GUIDATE
La Meditazione è l'atto di ritirare i propri sensi fisici dall'esterno, e portarli verso l'interno.
Quando si apprende come meditare correttamente si inizia a sperimentare la realtà sottile, ci accorgiamo di non possedere solamente un corpo fisico, ma di essere dotati di corpi sottili, o "spirituali", e riscopriamo inconfutabilmente l'esistenza dell'Anima.